Cookies

Cookies are disabled!

For the correct operation of the site, you must allow the use of cookies.

Cookies

Cookies are used to optimize the design and performance of our websites. By continuing to visit the website, you agree to use cookies.

Ok

Course

Вебинар "Развитие внимательности и осознанности"

Мы «включим» свой ум на 100%. Приготовьтесь узнать и удивиться тем возможностям, которые у вас есть.

Read the details from the manager
LevelAny
LanguageRussian
Ageany

Course Description

Цель: Рассказать и обучить простым инструментам использования собственного внимания для повышения качества своей жизни.

Задачи:

  • Рассказать о самом важном, чего вы не знали: как внимание влияет на ваш выбор и принятие решений.

  • Научить использовать весь потенциал ума и применять это в практических ситуациях на работе и в жизни.

  • Обучить технике тренировки внимательности.

  • Использовать полученные знания для решения насущной задачи.

О ведущем:

Сергей Тараканов — бизнес-тренер, коуч-консультант.

Закончил двухгодичное обучение по программе "Интегральный коучинг и смежные технологии развития людей и организаций" в Санкт-Петербургском Институте Коучинга. В настоящий момент получает образование психолога в организационной работе.

Преподаватель практики внимательности по системе базовой внимательности в традиции тхеравада.

Прошел несколько длительных курсов по изучению внимательности и осознанности под руководством индивидуальных инструкторов в Индии и в России.

Введение

Внимание – это самый ценный ресурс, которым обладает каждый человек, но которым мало кто пользуется. Ценность внимания - в том, что оно, буквально, формирует человека: на что мы обращаем внимание, то становится для нас важным. А что становится для нас важным, то влияет на нашу жизнь. Таким образом, если мы осознаем и управляем своим вниманием – мы управляем своей жизнью. В противном случае, за нас это делают другие.

“Мозг, который у вас есть в данный момент, является результатом тех задач, которые вы перед ним ставили в прошлом.”

Ричард Дэвидсон, нейробиолог, психолог.

Внимание влияет на способность достигать цели - концентрироваться на одном деле, фокусироваться на главном. Развивая внимание мы меняем свой ум на физическом уровне, выстраивая новые более "эффективные" нейроные связи, делаем мышление более гибким, восприимчивым, развиваем способность творчески и креативно мыслить. Мы лучше понимаем людей на уровне чувств и эмоций, возрастает способность выстраивать гармоничные и плодотворные отношения с людьми.

Organization

SPB TRAINING

People Online
2 course

Buy the course
to contact us